Причины потливостиВыделение пота — естественный процесс в организме человека. При повышенной температуре окружающей среды, интенсивных физических нагрузках, во время стрессовых ситуаций механизм потоотделения запускается в действие. Происходит охлаждение всего тела. Кроме того, пот выделяется постоянно, но мы не видим его. Он сразу испаряется и не доставляет проблем. А что делать, если пот выделяется в больших количествах и постоянно, и это доставляет массу проблем? Нужно определить, когда сильная потливость всего тела у мужчин — норма, а когда — нет.

Повышенное потоотделение

По-другому повышенное потоотделение называется гипергидрозом. Так уж сложилось, что ему больше подвержены мужчины, нежели женщины. Эволюция «постаралась» и наделила сильный пол более терпким запахом и более обильным потоотделением. Причина — повышенный уровень гормона тестостерона. Кстати, волосы в области подмышек и паха — усилитель «аромата», который был так нужен самцам для привлечения партнёрш. Чего нельзя сказать о современности, когда от запаха пота стараются избавиться всеми доступными способами.

Виды развития потоотделения

О гипергидрозе можно беспокоиться, когда явных причин для повышения потоотделения нет. Температура окружающей среды нормальная, воздух свежий, одежда из натуральных тканей, физическая активность небольшая, уровень стресса невысокий, но пот льётся ручьями? Тогда пора на это обратить внимание. Гипергидроз может быть не только общим, но и локальным. Так, выделения заметны не на всём теле, а только в определённой области:

  • подмышки;
  • ладони;
  • стопы;
  • паховая зона;
  • голова;
  • лицо.

Гипергидроз по степени «тяжести» можно поделить на три группы:

  1. Лёгкий. Выделение пота повышено, но особых неудобств оно мужчине не доставляет.
  2. Средний. Появляется ощущение неуверенности и неловкости, например, когда нужно снять ботинки или при рукопожатиях.
  3. Сильный. В этом случае одежда промокает в считанные минуты, ладони приходится постоянно протирать, иногда мужчина даже избегает контактов с людьми.

Повышенное потоотделение у мужчин бывает сезонным либо постоянным. Так, обострение может наступать только в тёплое время года. Постоянный же гипергидроз можно считать симптомом болезни, тогда сам процесс не зависит от факторов окружающей среды.

Из-за чего развивается гипергидроз

Особенности организма, образ жизни и заболевания — три фактора появления обильного потоотделения.

Причины у мужчин могут быть в развитии болезней отдельных органов или систем организма:

  • Профилактика гипергидрозанеправильная работа гормональной системы;
  • онкология;
  • неврологические недуги;
  • нарушения в работе сердца и сосудов;
  • инфекции и паразиты;
  • венерические болезни;
  • проблемы мочеполовой системы.

Первым сигналом развития патологии может стать именно гипергидроз. При этом пот не только обильно выделяется, но и зачастую имеет резкий и неприятный запах. Если появляются дополнительные симптомы, такие как постоянная слабость и локальные боли, необходимо обратиться к врачу незамедлительно.

Другие предпосылки развития недуга

Причинами у мужчин могут быть и наследственность, повышенный уровень гормонов, а также другие особенности организма. В основном эти «исключительные черты» дают о себе знать во время физической нагрузки и летом.

Причины, связанные с образом жизни:

  • Устранение повышенной потливостиЧасто сильно потеют подмышки у мужчин из-за неудобной одежды, сшитой из синтетической ткани. Такие вещи, будто парниковая плёнка, способствуют повышению потоотделения. А некачественное нижнее белье создаёт предпосылки для высокой влажности в паховой области.
  • Плохая гигиена. Нужно понимать, что слежение за гигиеной и чистотой гардероба — это важный фактор предотвращения гипергидроза — как локального, так и общего.
  • Ожирение. Большое количество подкожного жира провоцирует выделение пота. Нагревшийся организм остывает медленнее, когда есть лишние жировые запасы. Он старается вернуться к нормальной температуре, поэтому выделяет больше пота для охлаждения.
  • Пища. Гипергидроз развивается, когда мужчина употребляет слишком много газированных напитков, острых специй, жареной и жирной пищи, алкоголя, кофе.

Зачастую большое неудобство доставляет повышенная потливость головы у мужчин. Причины всё те же: наследственность, болезнь или нарушение гигиены и образа жизни. Последние пункты можно свести на нет самостоятельно. С двумя первыми стоит обратиться к специалисту, он подберёт индивидуальное лечение.

Как устранить проблему медикаментозно

Избавиться от повышенного потоотделения мужчина может с помощью таких медицинских препаратов:

  • Как избавиться от неприятного запахаНастойки валерианы и пустырника. Они успокоят нервную систему, и гипергидроз будет выражен в меньшей степени.
  • Транквилизаторы. Если повышенное потоотделение появилось после перенесённого стресса или долгой депрессии, то будет полезно пропить курс препарата. Но предварительно необходимо обратиться к врачу.
  • Мази для наружного применения. Хорошо зарекомендовала себя паста Теймурова. Она помогает бороться и с самим гипергидрозом, и с неприятным запахом.

Бытовые методы борьбы

Проблему с повышенным выделением испарины в подмышках можно решить просто, купив дезодорант с содержанием алюминия. Он «успокаивает» потовые железы.

При общей потливости следует соблюдать диету. Лучше, если рацион питания будет содержать много растительной пищи: капуста, морковь, петрушка, гречка, рис. Подойдут мёд, молочные продукты, бобовые культуры, минеральная вода, диетические сорта мяса и рыбы. При этом лучше делить суточный объем пищи на пять-шесть приемов. Следует избегать употребления напитков, содержащих кофеин, алкоголь, а также слишком солёной, острой, жирной еды, отказаться от курения, пить чай с мелиссой и мятой, они успокаивают нервную систему.

Можно принимать ванны с отваром коры дуба. 100 г лечебного средства нужно залить литром кипятка и поставить на умеренный огонь на двадцать минут. Затем процедить и вылить в полную ванну.

Контролировать выделение можно с помощью сока лимона. Необходимо периодически обрабатывать участки повышенного потения кусочком фрукта, но важно следить за состоянием кожи. Лимонная кислота может вызвать раздражение и аллергию.

Рекомендации для профилактики

Просто следуя этим советам, нередко получается избавиться от недуга:

  • Потливость у мужчинкаждый день принимать душ;
  • одежда, обувь и постельное бельё должны быть из натуральных материалов;
  • занятия физкультурой;
  • меньше нервничать, больше радоваться;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • соблюдать план здорового питания.

Если при следовании всем рекомендациям высокий уровень потливости все равно тревожит, то нужно обратиться к специалисту.

Мужчины, страдающие от гипергидроза, зачастую стесняются своей проблемы. А зря, ведь недуг может говорить и о серьёзных заболеваниях. Не нужно стесняться. Обратиться ко врачу — лучший выход из ситуации.

Рубрики: Диагностика

3 комментария

Геннадий · 20.04.2018 в 20:53

Раньше тоже очень страдал от гипергидроза. Потом друг посоветовал приобрести Dry Dry Man, и я наконец-то перестал так сильно потеть. Никакие антиперспиранты даже рядом не стояли. И аромат приятный.

Юлия · 26.09.2018 в 13:38

А я вот недавно стала пользоваться Dry Dry Deo с ионами серебра и алоэ вера. Очень классная вещь. Отлично защищает от пота и ухаживает за кожей подмышек благор=даря алоэ вера и ионам серебра в составе.

Людмила · 06.03.2019 в 23:46

В дополнение к визиту к врачу, попробуйте футболку от пота «Непотейка». Просто наберите в Яндексе футболка Непотейка и найдёте. Избавитесь и от пятен пота, и от запаха. Легко стирается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *